Уверените хора се концентрират върху нещата, които могат да контролират

Обратно на това, което повечето хора си мислят, уверените хора също понякога се съмняват в себе си и в своите способоностите си. Така че, да бъдеш уверен не означава задължително никога да нямаш саморазрушаващи мисли или чувства. Ще имаш. Съмнения, безпокойства и нервност са истински чувства и те ще ти се случват независимо дали си уверен или не.

Вместо да прекарват времето съмнявайки се в себе си или тревожейки се за това какво могат и какво не могат да направят, уверените хора се фокусират върху това, което могат да контролират. Те отклоняват вниманието си от несигурността и го насочват към нещата, в които са убедени.

Вие можете да направите същото. Когато се съсредотичите върху нещата, които „можете” и забравите нещата, които ”не можете”, увереността ви нараства. А когато увереността в собствените ви способности е висока, способността ви да постигате целите си е несравнима.

Мини през страха

“Куражът е да действаш въпреки страха”

Ние всички се страхуваме от време на време. Това не може да бъде отречено. Страхът е естествена емоция когато се изправим пред някаква опасност, независимо дали ще бъде риск от действия, които могат да застрашат живота ни или от нови преживявания, които могат да застрашат щастието ни.

Смелата жена знае, че куражът не е липса на страх – куражът е да действаш независимо от страха. Тя приема страха, който чувства и е решена да не му позволи да застане на пътя й. Бъдете такава жена!

Приемете, че рискът е цената, която трябва да платите за шанса да срещнете нови възможности и нови начала. Когато приемете страха и минете през него, ще постигнете всички свои цели.

http://www.meditationsforwomen.com/meditations/

Ти си твоят най-добър съдия

Когато започнеш да се преценяваш, гледайки се през очите на своите родители, съпруг или началник, изведнъж се оказва, че тичаш наоколо, вършейки все повече и повече, в усилието си да спечелиш одобрението на другите. Няма да отнеме много време, когато ще се почувстваш изтощен, недоволен и готов да се откажеш.

Опитвайки се да живееш според очакванията на другите, те откъсва и отделя от твоите собствен желания. Това те оставя с чувство на празнота и немотивираност. Удовлетворението, което идава от задоволяването на очакванията на другите е много незначително и краткотрайно.

Възвърнете си енергията и щастието, които по право ви се полагат! Бъдете си свой собствен съдия и живейте според свойте очаквания. След като си възвърнете потенциала, ще се почувствате развълнувани и пълни с енергия, защото сте постигнали неща, които са важни за вас.

Започнете днес!
http://www.meditationsforweightloss.com

Смелостта на любовта - Ошо

Страхът не е нищо друго освен липса на любов. Направи нещо с любовта, забрави за страха. Ако обичаш както трябва, страхът изчезва. Ако любиш дълбоко, не намираш страх. - Когато си бил влюбен в някого, дори и само за момент, имало ли е страх? Страхът никога не се открива във взаимоотношения, в които двама души дори и само за момент са в дълбока любов и между тях се получава среща, те са настроени един към друг - в такъв момент никога не може да се намери страх. Точно както ако се включи светлината, не се открива тъмнина - ето го тайният ключ: люби повече.

Ако чувстваш, че в твоето същество има страх, обичай повече. Бъди смел в любовта, прояви смелост. Впусни се в приключения с любовта - обичай повече, обичай безусловно, защото колкото повече обичаш, толкова по-малко ще е страхът.

И когато казвам да обичаш, имам предвид всичките четири слоя на любовта, от секс до самадхи.

Обичай  дълбоко.

Обичай хората -безусловно. Ако имаш някакви условия в ума си, никога няма да можеш да обичаш - тези условия ще се превърнат в бариери. Щом като любовта е благодатна към теб, защо се притесняваш за някакви условия? Тя е толкова благодатна, тя е такова дълбоко чувство на благополучие - люби безусловно, не искай нищо в замяна. Ако можеш да разбереш, че просто като обичаш хората, ти израстваш в своето безстрашие, ще обичаш просто заради самата радост от това!

За смелостта и Ошо

Никога досега не бях чела нищо от Ошо. Въпреки тоновете книги, които съм изчела за "нещата от живота". Но заради последните ми залитания към йогата, скоро четях един сайт за основа на медитацията и там беше цитирана книгата на Ошо - "Смелостта, радостта да живееш опасно".

И понеже съм ужасно любопитна, пък и винаги съм си мечтала да съм смела, поразтърсих се и я открих в spiralata.net. Супер е, че го има този сайт. Можеш да откриеш невероятни неща там.

Та ... за книгата. Невероятна! Имам чувството, че този човек (Ошо) ми е чел душата и е писал.

 Написал е това, което винaги подсъзнателно съм знаела или поне съм искала да бъде така.

Иска ми се така да живея живота си. С отворено сърце и без страх. Без страх, какво ще стане, как ще реагират хоратa и най-вече без ужасното чувство за вина, което лично мен ме измъчва за щяло и нещяло.

Мисля, че е трябвало да го прочета много по-отдавна.  Но ... никога не е късно.

Следва предисловието към книгата, пък  по-нататък може да напиша за това какво мисли той за любовта, защото мисля, че поне веднъж в живота си, човек трябва да рискува да обича така...

Това ще промени живота ви

“Всичко започва с визията”

Визията е вдъхновена идея. Тя е представа, която ви мотивира и ви кара да действате.

Можете да сте сигурни, че една визия ви е завладяла, когато се почувствате изпълнени с енергия и вълнение.  Ясната визия ви държи отговорни и ви потиква да действате. Самата мисъл за нея ви изпълва с енергия и позитивни чувства.

Визията ви дава чувство за цел и посока.  Дава ви мишена, в която да се целите, стремеж,  за който да живеете. С мотивацията, която идва от визията ви можете да промените себе си и живота си.

Веднъж след като имате визията в ума си, използвайте енергията, която тя генерира, за да създадете план. После си представете, че изпълнявате плана и постигате визията си.  Ето как визиите се превръщат в реалност!

Днешното утвърждение: Използвам енергията, която идва от визията, за да ме насърчи и мотивира да действам веднага.


http://www.meditationsforwomen.com

50 чудесни цитата за въображението – V част

41. " Добрите бизнес лидери създават визията, изразяват я, страстно я пазят и неумолимо и непреклонно я довеждат до реализация. " - Jack Welsh

42. " Визията не е просто картина на това, което може да бъде; тя е апел към по-доброто в нас, зов да бъдем нещо повече." - Rosabeth Moss Kanter

43. " Ако съм виждал повече от другите, то е, защото съм стоял на рамената на гиганти." - Isaac Newton

44. " Бъдещето принадлежи на тези, които виждат възможностите преди те да са станали очевидни." - John Scully

Най-добрият email за годината - Да спрем да се оплакваме

Ако мислиш, че не си щастлив, погледни тях.

 

Ако мислиш, че заплатата ти е малка, тогава какво да каже то? 

Ако мислиш, че нямаш приятели....

 

Когато размисляш да се откажеш, тогава спомни си за този човек... 
 

 

Ако мислиш, че страдаш в твоя живот, страдаш ли действително толкова много...?

Ако се оплакваш от системата на транспорта, какво да кажат тогава те?

Ако обществото е несправедливо към теб, какво oстава тогава за нея?


•Наслаждавай се на живота какъвто е и какъвто идва!

•Нещата са съществено по-лоши за другите и много по-добри за нас!

•Има много неща в твоя живот, които изненадват очите ти, но само малко, които могат да изненадат сърцето ти...


Този Email трябва да отвори очите на много хора...

 

 

Скучно ли ти е да учиш? На тях не!

 

Нервират ли те грижите на родителите ти? Те дори нямат такива!

Не обичаш зеленчуци? Те умират от глад!

Скучно ли ти е от едни и същи игри? Те нямат друг избор.

Някой ти е подарил Адидас вместо Найке?

Те имат само една марка!


Ти си неблагодарен за леглото, в което спиш?

Те биха искали да не се събудят!


Все още се оплакваш?

Наблюдавай твоята обстановка и бъди благодарен за всичко, което имаш в твоя мимолетен живот...

Ние сме благословени, защото имаме много повече отколкото се нуждаем в нашия живот, за да бъдем щастливи.

Разпрати тази презентация без всякаква принуда и без надеждата, че ще бъдеш възнаграден за това!

Не я запазвай, изпарти я на твои семейни и приятелски кръгове, за да стигне до тях!!

Така че, по-малко да се оплакваме и повече да помагаме!

50 чудесни цитата за въображението – IV част

31. "Не е важно каква е представата, важно е какво прави тя" - Peter Senge

32. " В света на бизнеса, огледалото за обратно виждане винаги е по-ясно от предното стъкло." - Warren Buffett

33. " На лидерът ще му е трудно да създаде ясна и разбираема визия, освен ако тя не изразява неговите основни ценности, неговата основна идентичност. Той трябва първо да предприеме трудното пътуване към откриването на себе си, за да може да създаде визията с автентична душа. " - Mihaly Csikszentmihalyi

34. " Най-добрата визия е тази, която идва отвътре." - Malcolm Forbes

„21 е магическо число”

Първата седмица е най-трудната. Втората седмица също е трудна –независимо от това какви промени сте направили, вероятно се ядете по-малко и вероятно чувствате тези спазми на глад. Не се предавайте!. Сега ще започне да става по-лесно. Наистина.

Изпитано и вярно правило е правилото „21”. Според експерти, приблизително три седмици са необходими за да може човек да свикне с някакво ново поведение Независимо дали целта ви е да посещавате фитнес зала редовно или да ядете повече плодове и зеленчуци, тялото ви има нужда от адаптиране, Ако поддържате новия начин на живот 21 дни (без да хитрувате), ще бъдете изненадани колко лесно става.

Започнете сега и изпитайте магията сами!

©Meditation for Weight Loss. All right reserved.