Формулата за успех на Айнщайн – Рон Уайт

Алберт Айнщайн е имал формулата за успеха. Можете ли да повярвате? Един от най-великите умове на всички времена е разработил математическа формула за успех! Предлагам ви да прочетете това внимателно – това, може би е най-важното математическо уравнение, което някога ще видите.


Айнщайн казва, „Ако А е успехът, тогава формулата е А=Х+Y+Z.
X е работата
Y е забавления
Z е „дръж си устата затворена”

Без съмнение Айнщайн е имал невероятно чувство за хумор. Нека да разгледаме трите променливи в уравнението. Те са:
1. Работа
2. Забавление
3. Дръж си устата затворена!

1. Работа: Алберт Айнщайн е притежавал изключителна работна етика и заради това е дал повече на обществото и съвременната наука, отколкото всеки друг в наши времена.

2. Забавление: Айнщайн, все пак не е работил 24 часа на ден и си е намирал време за забавление и отпускане. Може би неговите идеи за забавление са били различни от вашите, но това не означава, че не се е забавлявал.

3. Дръжте си устата затворена: Накрая, моята любима част от неговата формула за успех е да си държим устата затворени.Аз искрено вярвам, че човек, който говори най-малко, казва най-много. Един мой приятел ми се оплака наскоро, че жената, с която се среща говори твърде много. И аз не знам как да му кажа, че всъщност истинският му проблем не е,че тя говори твърде много. Той всъщност се дразни от това, че той не може да говори достатъчно. Е, нека кажа, че това не е общо приложимо за всички мъже и жени. Говоря за конкретен човек, който познавам. Неговото желание е постоянно да говори и защото толкова много харесва да говори, той се повтаря. Ако му позволите да говори достатъчно дълго, той ще повтори едно и също нещо три пъти и накрая сам ще си противоречи. Желанието му не е да чуе, а да бъде чут.

Алберт Айнщайн, от друга страна не е имал какво да доказва. Той не е имал нужда да бъде „Бърборивата Кати”, въпреки, че всъщност успешно е можел да бъде поради своите знания. За него не е било важно да говори с всеки, който срещне и да му надуе главата, за да му демонстрира коефициента си на интелигентност. Вместо това, той научил цената на спокойствието и самотата.

Превключете настройката си от тази на говорител към тази на слушател. Казват, че можеш да спечелиш повече приятели за пет минути, като се интересувате от другите, отколкото можете да спечелите за пет години, опитвайки се да накарате другите да се заинтересуват от вас! А как се интересувате от другите? Задавате въпрос и после си държите устата затворена!

Дейл Карнеги написва бестселъра „Как да печелим приятели и да влияем на хората”. Една от ключовите глави на тази книга, е че любимата тема на всеки всъщност е самия той и че най-сладкия звук за ушите на хората е звука на собственото им име. Айнщайн знаел това и разбирал как може да влияе на хората, избирайки слабото им място да говорят за себе си и утвърждавайки ги, като им предоставял любезното си внимание.

Формулата за провала и успеха - Джим Рон

Неуспехът не е единично събитие, водещо до катаклизъм. Ние не се проваляме за една нощ. Неуспехът е неизбежен резултат от неправилно мислене и неправилни избори. За да бъде по-ясно, неуспехът не е нищо повече от няколко грешки в преценката, които повтаряме всеки ден.

Но защо някой, който е направил грешна преценка ще бъде толкова глупав да я повтаря всеки ден? Отговорът е защото той или тя не смята, че е нещо, което има значение.

Сами по себе си, нашите дневни действия не изглеждат толкова важни. Малко недоглеждане, лошо решение или пропилян час обикновено не оказват незабавно и измеримо влияние. Дори в повечето случаи, незабавните последици от нашите дела ни се разминават.

Ако не сме си направили труда да прочетем една книга през последните деветдесет дни, липсата на дисциплина не изглежда да оказва някакво незабавно влияние върху нашия живот. И понеже нищо драстично не ни се е случили през последните деветдесет дни, ние повтаряме нашата грешка в преценката за още деветдесет дни и отново и отново. Защо? Защото изглежда, че няма значение. И тук се крие голяма опасност. Много по-лошо от това да не четеш книги, е дори да не разбираш, че това има някакво значение.

Пет важни житейски урока

Първи важен урок - Чистачката

По време на втория ми месец в колежа, професорът ни реши да ни направи кратък тест. Аз бях съвестен ученик и отговорих бързо на въпросите, докато не прочетох последния:
„Как е малкото име на жената, която чисти училището?”
Със сигурност това беше някаква шега. Бях виждал чистачката няколко пъти… беше висока, около 50 годишна, но как бих могъл да знам името й?
Предадох си листа, без да отговарям на последния въпрос. Точно преди часът да свърши, един ученик попита дали последният въпрос ще окаже влияние на оценката ни от теста.
„Със сигурност,” отговори професорът. „Във вашата кариера ще срещате много хора. Всички те са важни. Те заслужават вашето внимание и грижа, дори когато всичко, което можете да направите е да им се усмихнете и да кажете „здравей”.
Никога не забравих този урок. Освен това научих името й – Дороти.

Успехът е лесен, но небрежността – също

Джим Рон

Хората често ме питат как съм успял за период от шест години, докато много от хората, които познавам не са. Отговорът е прост: Нещата, които аз открих, че е много лесно да направя, те откриха, че е много лесно да не ги правят.

Аз открих, че е лесно да си поставям цели, които могат да променят живота ми. Те откриха, че е лесно да не го правят. Аз открих, че е лесно да чета книги, които да окажат влияние на мисленето ми и на идеите ми. Те откриха, че е лесно да не го правят. Аз открих, че е лесно да посещавам курсове и семинари и да бъда близо до успели хора. Те казваха, че това в действителност няма значение. Ако трябва да обобщя, бих казал, че това, което аз открих, че е лесно да направя, те откриха, че е лесно да не го правят. Шест години по-късно, аз бях милионер, а те все още обвиняваха икономиката, правителството и политиката на компаниите, а в същото време пренебрегваха основните, лесни за изпълнение неща.

Всъщност, основната причина, поради която повечето хора не се справят толкова добре колкото биха могли и колкото би трябвало, може да се обобщи в една дума – небрежност.

Не е поради липса на пари – банките са пълни с пари. Не е поради липса на възможности – Америка и голяма част от свободния свят, не спират да предлагат най-безпрецедентните и изобилни възможности през последните шест хиляди години от писаната история. Не е поради липса на книги – библиотеките са пълни с книги – и те са безплатни! Не е поради липса на училища – класните стаи са пълни с добри учители. Имаме достатъчно министри, лидери, консултанти и съветници.



Всичко, от което някога бихме имали нужда, за да станем богати и силни и задоволени е на наше разположение. Основната причина, поради която толкова малко се възползват от това е просто - небрежност.

Небрежността е като инфекция. Ако я оставиш неконтролирана, тя ще засегне цялата ти система от дисциплина и накрая ще доведе до пълно пропадане на един потенциално пълен с радост и просперитет човешки живот.

Не правейки нещата, които знаем, че трябва да правим, ние се чувстваме виновни и вината води до ерозия в самоувереността ни. Когато самоувереността ни намалява, намалява и нивото ни на активност. А намалявайки активността си, намаляваме резултатите, които постигаме. А когато страдат резултатите, начинът на мислене започва да страда. А когато мисленето ни започва да се превръща от позитивно в негативно, самоувереността ни намалява още повече … и кръгът се повтаря отново и отново.

Така, че моето предложение е следното – когато имате избор от „лесно да” и „лесно да не”, да не пренебрегвате това да направите простите, основни, „лесни” дейности и дисциплини, които обаче имат потенциала да променят живота ви.

Тази статия е откъс от бестселъра на Джим Рон „Предизвикателството да успееш”

Да успееш е предизвикателство – от Джим Рон

Да успееш е предизвикателство. Ако не беше така, сигурен съм, че повече хора щяха да имат успех, но за всеки човек, който се наслаждава на плодовете от дървото на успеха, изглежда, че много повече са тези, които изучават корените му. Те се опитват да разгадаят всичко. Те са озадачени и объркани от нещо, което изглежда някаква странна, сложна и неуловима тайна, която трябва да бъде намерена, ако искат някога да се наслаждават на успеха. Докато повечето хора прекарват голяма част от живота си, борейки се за прехраната си, на друга много по-малка група изглежда, че всичко само си идва при тях. Вместо просто да печелят прехраната си, тази малка група хора са сериозно ангажирани с това да създават и да се наслаждават на богатство. Изглежда, че всичко просто се случва според техните желания, докато доста по-голямата група наблюдава със страхопочитание как животът може да бъде толкова нечестен, сложен и несправедлив.

„ Аз съм мил човек.” си казват хората. „Как онзи човек е щастлив и преуспял, а аз винаги трябва да се боря?” И той се пита, „ Аз съм добър съпруг, добър баща и добър работник. Защо нищо не ми се получава? Живота просто е несправедлив. Аз дори съм по-умен и готов да работя по-упорито от някои от тези хора, които изглежда получават всичко лесно”, казва си това докато се отпуска на канапето в къщи, за да гледа поредната вечерна програма по телевизията. Само че, разбирате ли, изисква се повече от това да сте добър човек и добър работник. Трябва да станете добър в съставянето на планове, както и добър мечтател. Трябва да можете да виждате бъдещето завършено предварително.

Малко въображение може да разпали мотивацията ви

Да изградим по-добра представа за тялото си 

By Dean Anderson, Behavioral Psychology Expert

”Аз наистина искам да отслабна. Мразя начина, по който изглеждам и се чувствам и знам, че всичко ще бъде много по-добре, ако отслабна. Но просто не мога да се мотивирам да го направя. Мисля, че нещо не е наред с мен.”

Ако това ви звучи като нещо, което казвате на себе си, имам добри новини за вас. Вероятно ви няма нищо. Просто имате един много разпространен проблем, който оказва влияние на доста хора, които искат да отслабнат – очаквате вашите отрицателни чувства към собственото ви тяло да направят нещо, което не могат.

Мотивацията, от която имате нужда, за да имате успех в отслабването е като огън. Тя ще гори силно и дълго, ако я подхранвате с горивото, от което се нуждае, но ще умре много бързо, ако не го правите. Когато не харесвате начина, по който изглеждате и се чувствате вие осигурявате достатъчно съчки, за да запалите огъня, но това не е необходимото гориво, за да поддържате горенето.

Когато се водите от негативни чувства към себе си, вие просто нямате достатъчно суров материал, който ви е необходим, за да постигнете резултатите, към които се стремите. Проблемът е в начина, по който работи мозъкът на човека. Ако ви кажех, например, че ще ви дам 1000 долара, ако успеете да не позволите някаква мисъл за „шоколад” да влезе в ума ви за следващите 60 секунди, мислите ли, че балансът по банковата ми сметка е в опасност. Аз не мисля.

За тези от вас, които искат сериозни резултати във фитнеса

Do something different every day!

Cathe Friedrich  е фитнес инструктор с над 20 години опит във фитнеса. Тя е известна, че издава най-интензивните и натоварващи фитнес програми на DVD-та за трениране в домашни условия във САЩ. От скоро има възможност  за дигитален download директно от нейния сайт е – за ipod-и, MP4  players.

Има невероятна колекция. От аеробика – степ аеробика, интервална аеробика, кик бокс, boot camp, както и така популярната напоследък HIIT аеробика (високо интензивна интервална тренировка), кръгови тренировки (комбинации между аеробика и тежести), програми с тежести.

За всякакви вкусове.

Всички програми са за напреднали, всички са с високо интензитет на натоварване, но всеки може да се съобразява със собствените си възможности и да модифицира някои упражнения.

Програмите в никакъв случай не са за хора, които искат просто малко да се разтегнат и пораздвижат.

Програмите ти вадят душата – буквално, но ако искате сериозни резултати, физическа издръжливост  и силно и стегнато тяло, това е което ще ви свърши работа. Без да си губите време да висите по фитнес залите. Е …. за повечето от програмите ще ви е необходимо малко оборудване – степер, гирички, щанга.

Добродетелите на Бенджамин Франклин

1. Въздържание. Не яж до затъпяване. Не пий до оглупяване.

2. Мълчание. Казвай само онова, което ще бъде от полза за другите или за теб самия. Избягвай маловажните разговори.

3. Ред. Нека всички неща имат своето място. Нека всяка част от твоя бизнес има своето време.

4. Решителност. Вземи решение какво трябва да направиш. Направи това, което си решил, без да се проваляш.

5. Пестеливост. Не харчи, освен за да направиш добро на другите или на себе си., т.е. не пилей нищо.

6. Производителност. Не губи време. Винаги се занимавай с нещо полезно. Прекрати всички ненужни действия.

7. Искреност. Не използва омразна измама. Мисли невинно и справедливо, ако говориш така.

8. Справедливост. Никога не съгрешавай, като причиняваш вреда или пропускаш ползите, които са твое задължение.

9. Умереност. Избягвай крайностите. Въздържай се от негодувание към вредите дотолкова, колкото смяташ, че заслужават.

10. Чистоплътност. Не толерирай нечистоплътност на тялото, дрехите или жилището.

11.Спокойствие. Не се притеснявайот дреболии или от обикновени или неизбежни инциденти.

12. Целомъдрие. Рядко използвай сластолюбие, освен по здравословни причини или за да създадеш дете – никога не го прави поради потиснато настроение, слабост или за да нанесе вреда на своя собствен покой или репутация, или на някого другиго.

13. Хуманност. Имитирайте Исус и Сократ.