"Докато се препъваш и учиш, препъваш и учиш
отново, вземи решение да си говориш така, сякаш си своя най-добър приятел. Така
че, никакви "Какъв ...идиот съм", когато най-добрият ти приятел
смачка яйце на пода, става ли? "
Всички го правим по едно или друго време.
Питаме се…
„Какво не ми е наред?“
Може би след раздяла. Или провален опит. Или след семейна вечеря. Или след като се качим на кантара и стрелката отиде в грешната посока.
Знам, че аз съм си задавал този въпрос твърде много пъти. И изглежда така, сякаш няма изход. Чувстваме се в капан. Чувстваме се мъртви. И се чувстваме така, сякаш това никога няма да се промени.
Но то може да се промени – и се променя. Виждал съм го да се случва отново и отново. Ако се чувствате като хванати в капан, мъртви или така, сякаш животът ви никога няма да се промени, ако се улавяте, че си задавате въпроса: “Какво не ми е наред?“ отново и отново – нямам търпение да прочетете останалата част от статията.
Хубавото е че когато най-накрая разберете защо си задавате този въпрос – животът ви ще се промени. И това, което аз открих е че има достатъчно основателна причина, защо си задаваш този въпрос.
И след като я разбереш, ще започнеш да си възвръщаш силата.
Сега може да се чувстваш като в капан, но помни, че всичко се случва в перфектното време и сега е твоето времето да се освободиш.
Освобождавайки се от тази негативна мисловна нагласа ще отвори повече пространство в живота ви за любовта, радостта, страстта и онази голяма цел, за която знаете, че сте предназначени да изпълните.
Нека днес бъде денят, който ще ви освободи от това се спирате сами. Нека днес бъде денят, в който ще заявите своята сила.
Аз ще бъда тук с вас.
Заедно, можем да израстем, в това, трябва да бъдем.
Направете този ден незабравим – и помнете…
Намерете кураж, действайте и го направете живота си истински.
Мога честно да ви кажа, че не само аз съм си задавал този въпрос много пъти, но и повечето хора също. И днес искам да си поговорим за това, как да се избавим от задаването на този въпрос. И как да го оставим в миналото. Защото задаването на този въпрос, по никакъв начин не обогатява живота ви. Той не ви задава посока, нито ви придвижва напред. Затова днес ще си говорим за това как да се освободим от мисълта „Какво не ми е наред?“
Така че, това което трябва да разберете е дали искате да погледнете в посоката, в която е поел животът ви. Погледнете във въпросите, които си задавате за него. Защото въпросите са като вектор за посоката, в която ще се придвижите. Какво означава това? Това означава, че всеки въпрос, който си задавате за живота, за това какво се случва в живота ви: какво не ми е наред, кога нещо ще се обърка, защо това винаги се случва на мен, какъвто и да се въпросът, всеки въпрос, който си задавате съдържа в себе си някакво предположение. Това означава, че имате предположение за въпроса. Така че, питайки се: Какво не ми е наред?, какво е вашето предположение?
Точно така, познахте: Нещо не ми е наред. А мозъкът работи като компютър. И ако вие го питате какво не ви е наред, той ще започне да търси отговор. И няма да открие много здравословен, продуктивен отговор. Независимо дали е вярно или не. Търси и ще намериш. Когато започнеш да търсиш нещо, мозъкът ви ще го намери. Затова ние трябва да открием кои въпроси, които задавате за живота си ви дърпат назад? Сигурен съм, че още сега можете да се сетите за доста. Но засега, нека се придържаме само към: Какво не ми е наред?
Така… едно от нещата, които съм открил, че стоят в основата на историята, която си разказваме за живота или въпросите, които си задаваме за него, това което създава тази история или въпросите, които си задаваме за нея е емоцията, която стои зад въпроса или зад историята. Всеки път когато си задавате въпроса: “Какво не ми е наред?“ , обикновено се чувствате ядосани, победени, измамени, зле, виновни, засрамени.
Така че, ако искате да се избавите от въпроса, трябва да започнете да осъзнавате чувствата, които стоят зад въпроса. Затова, ако някога сте си задавали въпроса – Какво не ми е наред?, помислете си и се опитайте да си спомните и да се потопите в емоцията, която го е предизвикала.
Безпомощност? Вина? Срам? Каква беше емоцията зад въпроса? Защото, след като веднъж се потопите в това емоционално тяло и извадите емоцията от там, е много лесно да започнете да променяте своята история за живота. Защото докато не усетите чувството, което стои зад тези неща е много трудно да промените историята. Но, веднъж след като осъзнаете чувствата си и честно си ги признаете пред себе си – това е наистина нещо, което променя играта. Защото, ако съм честен и ако вие сте на терапевтичен сеанс при мен и ми зададете въпроса: „Какво не ми е наред?“, като терапевт, аз не мога да направя много с този въпрос. Но, ако ми кажете: „Добре, знаете ли какво? Аз всъщност не питам какво не ми е наред, аз просто се чувствам разочарован.“
Е, с тази истина - за това, как се чувствате – било то разочаровани, безпомощни или тъжни или виновни или засрамени, с това мога да работя. Не мога да работя с глупави въпроси или глупава история, която сами си разказвате, защото то не са верни. Защото, всъщност, няма нищо грешно във вас, вие не сте повредени. И няма нужда да бъдете ремонтирани. Всичко, което вие и аз трябва да направим, е да започнем да променяме въпросите и да осъзнаваме чувствата, които ги пораждат, за да променим посоката на живота си.
Така че, след като се изправите пред емоциите си – безпомощност, обърканост, това е като някакъв бездънен кладенец, защо? Защо се чувствате объркани? Обикновено отговорът е нещо от сорта: „Ами опитах всичко. Опитах да отслабна. Опитах да се срещам с хора. Опитах да започна бизнес.“ А истината е, че не сте опитали всичко. Може би сте опитали едно, две или три неща, отново, и отново, и отново докато сте стигнали до момента на изтощението.
Така че, това което искате да направите е да поемете в нова посока. И един от най добрите съвети, които мога да ви дам, независимо от това какво искате да създадете в живота си, няма значение какво е то, някой вече е опитал и е създал пътя към успеха. И поменете, както Тони Робинс казва: “Успехът оставя следи“. Това, което искате, е да започнете да търсите хора, които вече са успели в това, в което вие искате да успеете. Защото когато започнете да го правите, изведнъж ще се появят други въпроси: Е, добре, каква е тяхната стратегия? Какъв е техният подход? Какво е тяхното поведение? Какви въпроси си задават те за живота? И когато се появят тези въпроси, въпросът – какво не ми е наред? – няма да бъде между тях.
Ето още един въпрос. Какво се опитват да ме научат емоциите ми точно сега? Какво мога да науча от това преживяване? Как мога да израсна от тази случка? Просто променяйки въпроса за емоциите, които чувствате е повратна точка. Затова, когато се уловите, че се питате – Какво не ми е наред? Защо това ми се случва отново и отново? – осъзнайте истинските си чувства. И си кажете: „Знаеш ли, чувствам се объркан. Безпомощен. Не знам накъде да тръгна. Ядосан съм.“ И можете да започнете да работите с тези чувства. Защото след объркването винаги идва някакъв напредък. Нали? Когато и да сте научили нещо ново, винаги преди това е имало някакво объркване.
Затова, започнете да задавате по-добри въпроси. Как да извлека полза от това? Как това ще ме доближи до целта ми? И когато започнете да задавате тези въпроси, нови вдъхновяващи ви въпроси отново и отново, ще тренирате мозъка си да открива отговорите. Също както бяхте го обучили да намира отговори на въпроса ви – какво е сгрешено в мен.
Но има още нещо. Когато си задавате вдъхновяващи въпроси, това ще ви изкара извън зоната ви на комфорт. Ще ви накара да поемате рискове. И като резултат, отговорите на тези въпроси са плашещи. По-лесно е да си зададеш въпроса: „Какво ми е сгрешено?“, защото ако откриеш всички неща, които не са ти в ред, тогава ще си кажеш: „Виждаш ли, нещо не ми е ред, затова не трябва да се местя. Не трябва да опитвам. Не трябва да съм уязвим. Не трябва да се излагам повече.“ Но ако си зададете въпроса, как това може да помогне за моето израстване? Как мога да се науча от това? Какъв е замисълът на Бог в това? Тогава изведнъж ще започнете да се избутвате от зоната си на комфорт. И ще започнете да растете. И ще се заобиколите с хора, които правят същото. Не хора, които ви дърпат назад.
Задавайки си по-добри въпроси, ще откриете по-добри отговори и това ще отнеме повече време, защото това ще бъдат отговорите, от които имате нужда, за да израснете.
