Забравила ли си, че си удивителна?

Когато си се родила, ти си била напълно наясно с тези истини:

Ти си цяла и завършена. Няма абсолютно нищо грешно в теб. Ти си специална и ценна. Ти си духовно същество, което има човешко преживяване. Ти можеш да се довериш на Вселената. Всичко, което е и всичко, което има значение е Любов. Ти си любов.

И тогава порастваш.

И се случват разни неща.

И започваш да забравяш истината.

Силата на това да не правиш НИЩО!

Той не е мързелив! Просто е супер мотивиран да на прави нищо!

В свят, който се движи толкова бързо, е много лесно за забравиш да останеш малко неподвижен.

Често ни казват: „Не стой просто така, направи нещо!“

Понякога точно когато нищо не правиш се случва всичко.

Понякога да не правиш нищо е най-продуктивното и мощно нещо, което можеш да направиш в дадена ситуация.

Понякога трябва за забавиш нещата, преди да можеш да ги забързаш. И ти трябва да бъдеш неподвижен и да не правиш нищо, така че светът около теб да може да отговори на твоята визия.

Само защото вие не правите нищо, не означава, че нещата не се случват или че не се случват точно, както трябва. Все пак, ние живеем в култура, която боготвори и се прекланя пред правенето. Ние се учим да преценяваме себестойността си по това какво правим и колко много неща вече сме направили.

Да бъдеш уплашен или отегчен до смърт?

Възможния риск, свързан със свободния избор е най-големият параграф 22 в живота. Когато сме изправени пред избор, дали се опитваме да направим нещо ново или се примиряваме с пословичната зона на комфорт, с която вече добре сме свикнали? Толкова много от нас се оплакват от скучната рутина, която представлява седмицата ни, и все пак не правят нищо, за да я променят. Защо? Причината е проста. Самият източник на това, което ни е досадно, също осигурява солидна основа на истинско удобство. Ние се чувстваме удобно със сегашните обстоятелства. Отклоняването от познатия път е рисковано и ние се страхуваме, какво може да се случи, ако все пак го направим.

А, какво става, ако си останем на пътя, на който сме сега? Нищо! Нищо ново никога няма да ни се случи. Тичаме по една и съща писта с нормално темпо всеки ден. Минаваме покрай знака за поредния километър в същия момент, в който сме минали вчера, и предния ден и седмицата преди това. Няма никакво притеснение в ума ни, защото ние вече познаваме терена, който лежи пред нас. Изпитваме леко чувство на досадно отегчение, и все пак, веднага изпадаме в ритмичното усещане на познатото в зоната на абсолютния комфорт.

Но, някой ден, трябва да прекъснем цикъла. Трябва да изберем да риска пред убежището. Трябва да се възползваме от шанса, когато имаме избор. Трябва да се запитаме, дали предпочитаме да бъдем уплашени до смърт или да сме отегчени до смърт? Колкото до мен, ако имам избор да бъда завинаги отегчен или уплашен от време на време, ще предпочета да бъде уплашен. А вие?

  

Marc Chernoff

източник:marcandangel.com

Превърни твоята празнота в твоя глас

Ife Sanchez Mora (stage name: IFE)

Автор: Ife Sanchez Mora (stage name: IFE)

Ако някога си чувствал празнота или пустота в себе си, това вероятно е защото още не си открил мисията си, целта си, предназначението си. Това не е нещо, което е лесно да направиш и изисква кураж и вяра, неща, които според мен не се насърчават особено в днешното модерно западно общество.

Има някои от нас, които са я открили, но им е трудно да мотивират себе си да бъдат продуктивни. Знам го, защото съм била в това състояние много пъти през живота си. Аз съм певица/ писател на текстове за песни с новооткрита страст към писането. Чувствам се късметлийка, защото се научих да канализирам негативните си емоции, депресията и объркването в работа, използвайки точно тези чувства. Не беше лесно, но успях да направя тази трансформация и да спечеля много радост и надежда от целия процес. Наскоро завърших втория си соло албум озаглавен „Огънят в мен“. Този албум е едно пътуване към самопознанието, където успях да превърна блоковете тъга и мъка в надежда и щастие.

Как да направим незабравим днешния ден

funny-pictures.picphotos.net

Никой не може да се върне назад и да започне ново начало, но всеки може да започне днес и да направи нов край.
- Maria Robinson

Вчера си е отишло, утре е само измислица на въображението. Така че, ако помислите за това, днешният ден е единственият, в който живеете. Днешният ден е денят, който има най-голяма значение.

Ето как да го направим незабравим:

Опитайте нещо напълно различно. Разнообразието наистина е подправката на живота. Можете да видите или да направите нещо милион пъти, но можете да го видите и направите за първи път само веднъж. Като резултат, опитът от първия път обикновено остава забележителен отпечатък в ума ни до края на живота ни. Затова, сложете повече подправки.

Забавлявайте себе си с истински преживявания. –Хубавите спомени са продукт на интересни преживявания. Така че, изключете телевизията или компютъра и излезте. Взаимодействайте си със света, порадвайте се на природата, забележете простите удоволствия, които живота има да ви предложи и гледайте как той (животът) се разкрива пред вас.

Работете по нещо, което има значение за вас. –Ангажирайте си в значим личен проект. Или започнете да правите нещо, което отдавна сте искали да направите, но никога не сте се решавали да започнете. Животът е кратък. Днес е денят, в който да предприемете действие.

Предизвикайте ума и тялото си. – Придобийте ново умение. Бъдете изобретателен. Направете нещо от нищо, независимо колко е малко. Потичайте по-далеч, отколкото сте тичали до сега. Дайте си малко зор.

Концентрирайте се върху малко, но вложете всичко от себе си в него. –Забавете темпото. Обръщайте внимание на това, което правите. Не си губете времето да жонглирате с незначими задачи. Вместо това се съсредоточете върху нещо, което наистина има значение. Ангажирайте се напълно в това, което правите днес.

Кажете „ДА“ на възможност, която се е появила спонтанно. – Всичко в живота не може да бъде планирано. Някой от най-големите възможности ще почукат на вратата ви, когато най-малко ги очаквате. Бъдете гъвкави, спонтанни и кажете „да“.

Свършете важната част от недовършена работа. –Днес е перфектния ден да завършиш това, което си започнал. Малко чувства са по-удовлетворяващи от тези, които човек изпитва след като е свалил стар товар от раменете си.

Документирайте деня си. –Правете много снимки. Водете си дневник. Документирайте деня си, така че да можете да го прегледате някой друг ден. След много време тези стари снимки и бележки в дневника ще запалят възстановяването на страхотните спомени от миналото.

Усмихнете се, бъдете позитивни и забелязвайте хубавите неща. –Нищо в живот не е нито добро, нито лошо. Зависи просто от гледната ти точка. И няма значение какво ще излезе, нещата винаги завършват точно така, както трябва. Вие или успявате или научвате нещо. Останете позитивен, ценете приятните изходи и се учете от останалото.

Бъдете автентичен. Бъдете верен на себе си. –Джуди Гарланд някога е казал „Бъди първа версия на себе си, вместо втора версия на някой друг.“ Живейте според тази мисъл. Няма такова нещо като да имаш страхотен ден, в обувките на някой друг. Единствените обувки, които можеш да носиш са твоите собствени. Ако не сте себе си, вие не живеете истински…вие просто съществувате. А никой ден, прекаран в просто съществуване, никога няма да бъде запомнен или да си заслужава да се запомни.

Активно помагай на някой в нужда.–В живота получаваш каквото даваш. Когато повлияваш позитивно на живота на някой друг, можеш да повлияеш позитивно и на собствения си живот. Направете нещо по-велико от вас, нещо, което ще помогне на някой друг да бъде щастлив или да страда по-малко. Обещавам ви, ще бъде изключително възнаграждаващо преживяване. Някое, което ще искате да запомните завинаги.

Споделете времето си с някой добър приятел и преживейте живота заедно. –Според Пинк Флойд “Спомените на човек в напреднала възраст са подвизите му, когато е бил млад.“ Малко неща са по-удовлетворяващи от това да си спомняш за страхотните моменти в живота си с най-близките си приятели, с които заедно сте преживели тези моменти.

Създайте си нов приятел. –Хората се интересуват от интересни хора, и никои двама души не са напълно еднакви. Затова, срещнете някой нов днес. Открийте какво ги прави щастливи. Вероятно това ще отвори очите ви за нови вълнуващи идеи и перспективи.

Направете нещо забавно и се късайте от смях. –Някои от най-запомнящите моменти във вашия живот ще бъдат моментите, които сте прекарали в смях.

Бъдете в настоящето. Бъдете тук и сега. –Нарочно оставих тази точка за последна, защото тя перфектно обобщава всички предишни точки. – Не позволявайте на живота да ви се изплъзне. 

Вместо да се борите с миналото, или да се тревожите за бъдещето, просто се упражнявайте да живеете в настоящето и да живеете „сега“. Помнете, точно сега е единствения момент, който ви е гарантиран. Точно сега е живота. Не го пропускайте.

А сега ви оставам да си помислите върху това:

Всички ние сме съгласни, че животът е кратък. Затова…

Защо правим толкова много неща, които не харесваме и харесваме толкова много неща, които не правим?

източник:marcandangel.com

Какво ако хората ви напускат, защото обичате себе си?

Когато започнете да обичате себе си, животът ви ще се промени.
Промяната сама по себе си е трудна. Съпротивата ни на новото е това, което прави промяната трудна.

Нека го кажем по този начин – ако продължаваш да правиш това, което си правил винаги, ще продължаваш да получаваш, това което си получавал винаги. Така че, трябва да направиш нещо друго, нали?

Всичко, което имате в живота си днес е резултат от вашето мислене до този момент. С други думи – къде живеете, домът ви, цветовете в дома ви, финансите ви – всичко е създадено от вас, чрез вашите мисли.

Това също означава, че хората във вашия живот са отражение на това, кой сте вие. Така че, огледайте се.

Списък със задачи: „Днес ще направя едно нещо“

Тази сутрин информирах колегите си, че ще направя само едно нещо от списъка ми със задачи за деня. Двама от тях се подсмихнаха, няколко завъртяха очи, но всеки от тях предположи, че ще прекарам по-голямата част от деня си помотавайки се. Е, те промениха мнението си, когато същия следобед шефът ни изпрати имейл до всички, хвалейки ме за разрешаване на принципен проблем, който моите колеги заобикаляха цяла седмица.

В очите на моя началник, единственото нещо от моя списък със задачи беше по-важно от петдесет други неща, които колегите ми бяха постигнали по това време на деня.

Посвещаването на едно нещо на ден

Някои хора прекарват 90% от времето си, за да организират времето си. Някой си правят списъци, насолени с незначителни неща, които заемат цял километър. А има и други, които отказват да правят каквото и да било.

Колкото до мен, аз посвещавам цялото си време да направя едно нещо на ден и това наистина променя нещата.

Списъкът със една задача

Кое нещо ще направите днес?

Вземете празен лист хартия и химикал. Напишете: „Днес ще направя едно нещо“ с големи букви по средата на листа. После напишете това нещо най-отдолу на листа. Трябва да изглежда така някак си:

Правете си всяка сутрин своя „Днес ще направя едно нещо“ списък и го изпълнете, преди да го отложите, за да се захванете с други незначителни неща.