без да се предпазиш от щастието.“
―Jonathan Foer
―Jonathan Foer
Преди почти две десетилетия, някак си, като на шега, тъй като тя ме обучаваше в училище, помолих баба ми да ми напише нещо в бележника за годината. Това беше нейният последен параграф:
„Най-доброто нещо, което можеш да направиш оттук нататък е да следваш интуицията си. Поемай рискове. Не прави само сигурни и лесни избори, защото те е страх от това, какво може да се случи. Защото, ако правиш така, едва ли изобщо ще ти се случат много неща, които си струва да бъдат запомнени.“
Години по-късно, когато пораснах, интересувайки се от психологията на щастието, разбрах колко уместни бяха думите на баба ми. Рискът е неделима част от това да живееш добър живот. Без да поемаш рискове, не можеш да живееш истински…ти просто съществуваш. Ето защо най-щастливите измежду нас поемат малки рискове всеки ден. Нека хвърлим поглед на десет примера и да разгледаме някои идеи как да ги приложим в собствения си живот.
Докато растете, вие ще научите, че дори човекът, който никога не сте предполагали, че ще ви подведе, вероятно ще го направи в известна степен. Сърцето ви ще бъде разбивано повече от веднъж. Неизбежно и вие ще разбиете някое и друго сърце, затова помнете как сте се чувствали, когато на вас ви се е случило. От време на време ще се карате с най-добрите си приятели. Ще обвинявате новите любови за неща, причинени от старите. Ще плачете, защото времето минава твърде бързо и вероятно ще загубите някой, за когото сте мислели, че не можете да живеете без него. Ето това се случва когато отворите сърцето си и ума си за най-страхотните играчки в живота.
Чък Паланюк казва веднъж: “Единствения начин да откриеш истинското щастие в живота е да рискуваш да бъдеш напълно отворен.“ Нищо не може да е по-вярно от това. Всеки, който е способен да живее и обича е обречен да бъде наранен понякога, но това е риск, който си струва наградата. Резултатът е живот, изпълнен с честност и любов.
Затова, правете много снимки, смейте се много и обичайте сякаш не сте били наранявани. Не се страхувайте, че дните ви ще свършат в болка, страхувайте се, че никога няма да започнат с честност и любов. Животът е твърде кратък, за да го пропускаме. Отворете сърцето си и ума си и живейте на макс!
2. Те рискуват да бъдат истински пред другите
Вие не се нуждаете от това никой да ви харесва. Вие сте произведение на изкуството. Не всеки ще вижда вашата красота. Като цяло, ВАШЕТО мнение за вас е това, което има значение и ако на някой не му харесва, забравете за него. Спрете да бъдете човек, който се опитва да се харесва на хората през цялото време, защото когато се опитвате угодите на всички освен на себе си, вие ще сте този, който ще бъде наранен.
Цената ви не намалява от нечия неспособност да види вашата стойност. Това е тяхна загуба, не ваша. Затова бъдете внимателни да не давате твърде много от себе си на другите, за да не загубите накрая напълно себе си. В края на краищата, вие ще знаете кой наистина ви обича; това са тези, които ви уважават за това, че сте такива каквито сте и независимо от всичко са на ваша страна. Заобиколете се с такива хора
3. Те рискуват да пропуснат нещо ново, така че да могат да оценят това, което имат.
На вас винаги ще ви липсва нещо. Вие просто не може да имате всичко. И затова винаги ще ви се струва, че нещо прекрасно се случва някъде другаде. И това е нормално. Оставете нещата така и осъзнайте, че имате всичко точно сега. Най-доброто в живота не е някъде другаде, то е точно там, където сте точно в този момент. Трябва да приемете, че някои неща никога няма да бъдат ваши и се научете да цените нещата, които са си само ваши.
Това, което вие взимате за дадено е нещо, за което друг се моли. Щастието никога не идва при тези, които не оценяват това, което вече имат. Не чакайте докато това, което ИМАТЕ се превърне в нещо, което сте ИМАЛИ. Спрете и оценете всички хубави неща, които имате в живота си сега, сякаш сега ви се случват.
4. Те рискуват да помагат на другите без очаквания.
Както Ралф Уолдо Емерсън веднъж казва: „Целта на живота не е просто да бъдем щастливи. Тя е да бъдем полезни, да бъдем състрадателни, за да има разлика в това, че сме живели и че сме живели добре.“
Щастието не идва чрез егоизъм, а чрез себеотрицание. Всичко, което правите се връща към вас. Поздравявайте хората с усмивка. Насърчавайте си. Правете им комплименти. Отбелязвайте напредъка им, викайте за тях, помогнете им да се усмихнат. Усмивките са заразни. Колкото повече щастие помогнете на другите да открият, толкова повече щастие ще откриете и вие.
5. Те рискуват да поемат пълна отговорност за собственото си щастие
Помнете, щастието идва от вашите собствени избори и действия. Да чакате някой друг да ви направи щастливи е най-добрия начин да бъдете тъжни. Колкото повече поемате отговорност за вашето минало и настояще, толкова по-способни ще бъдете да създадете бъдещето, което търсите.
Затова спрете да обвинявате другите за това, което имате или нямате или за това, как се чувствате или не се чувствате. Когато обвинявате другите за това, през което преминавате, вие се отказвате от отговорността и задълбочавате проблема. Обвиненията са просто още един вид извинение, а да си търсиш извинения е първата стъпка към нещастието и неуспеха. ВИЕ и само вие сте отговорни за вашите решения; вземете правилното решение точно сега, така че вашето бъдещо „аз“ да ви благодари за това.
6. Те рискуват да поемат последиците от това, че предприемат нещо.
Днес е нов ден – нов начало. Този ден ви е даден, за да го употребите както ви харесва. Можете да го прахосате или да го използвате за нещо стойностно. И в двата случая, това което правите днес е важно, защото вие заменяте един ден от живота си за него. Не може винаги да чакате перфектното време, защото може би няма такова нещо. Понякога трябва да се осмелите да скочите.
„И заживели щастливо завинаги“ е възможно само ден за ден. Мързелът и отлагането може да изглеждат привлекателни, но само действието води към щастието. Големите предизвикателства правят живота интересен; преодоляването им – прави живота значим. Когато дойде утре, днес ще си е отишло завинаги. На негово място ще е нещо, което сте оставили. Нека бъде нещо, което си струва – нещо, за което сте благодарни.
7. Те рискуват да носят дискомфорта на растежа.
Безсмислените тревоги създават от малките неща, големи сенки. В края на краищата, вие може да се фокусирате или върху това, което ви раздира или върху това, което ви крепи. Вие трябва да вървите по течението на живота, не срещу него. И съжалявам, че ще ви разваля удоволствието накрая … но всичко ще бъде наред – просто ще трябва да научите някой и друг урок първо.
Не бягайте от реалността на вашите текущи битки. Болката и пораженията, които се съдържат в тях, са необходими за вашето дългосрочно израстване. Помнете, има разлика между това да се сблъскаш с поражението и да бъдеш победен. Нищо, никога не си отива докато не ви научи, това което трябва да знаете, за да пораснете.
8. Те рискуват да се провалят.
Ако толкова много се страхувате от неуспеха, вие вероятно не можете да направите това, което е необходимо да бъде направено, за да успеете да водите пълноценен живот. Ключът е да свикнете да се чувствате неудобно и некомфортно. Комфортът е състояние на съществуване, в което да си починете и възстановите за кратко време, но е тъмно и мрачно място, за да останете там завинаги. Ако не предизвиквате себе си редовно, правейки малки стъпки в непознати територии, вашите способности и ефективност ще бъдат изхабени и слаби. Причината животът да може да бъде толкова възнаграждаваш е точно защото нищо не е гарантирано.
Някой от най-добрите ви преживявания и възможности ще дойдат при вас, само след като се осмелите да загубите. Когато вашите усилия се срещнат с неуспеха, вие ще знаете, че нещо предстои, защото на обратната страна на този неуспех е едно истинско, съществено постижение, което не идва лесно. Вашият неуспешен опит е просто доказателство, че се целите по-високо. А „по-високо“ винаги е най-добрата посока, в която да вървите.
9. Те рискуват да бъдат разочаровани и да приемат истината.
Лошите дни и разочарованията са напълно нормални и не са нещо, заради което да се чувствате виновни, че се е случило. Щастието никога не е константа. Да се отдадете на тъгата си или каквато и да е негативна емоция, която се опитва да излезе на повърхността, не ви прави лош човек. Но помнете, ако не сте искрено благодарни за всяка усмивка, не бъдете тотално шокирани от всяка сълза. Гледайте на нещата в перспектива.
Веднъж, след като сте приели неприятните новини, не като негативни, а като доказателство за нужда от положителна промяна, вие се учите от това и растете. Пред каквото и да ви изправи животът, дори да боли, бъдете силни и се борете. Помнете, силните стени се разклащат, но никога не рухват. Животът винаги ви предлага друг шанс… казва се утре.
10. Те рискуват да пуснат миналото да си отиде и да започнат отначало.
Вкопчването в нещо, което вече не е тук, задържа развитието на много от нас. Някои прекарват по-голяма част от живота си преговаряйки непрекъснато миналото си и позволявайки му да определя курса на настоящето. Не си губете времето да се опитвате да живеете по друго време и място. Пуснете миналото да си отиде. Трябва да приемете края на нещо, за да започнете да градите нещо ново. Затова, затворете някои стари врати днес. Не от гордост, неспособност или егоизъм, а просто защото вие вече сте били във всяка от тях в миналото и сте разбрали, че не водят до никъде.
Когато не спираме да си повтаряме една история в главата си, както всички го правим, ние накрая започваме да вярваме в тази история и я приемаме – независимо дали ни дава сили или ни ги отнема. Така че, въпросът е: Вашата история зарежда ли ви? Не поставяйте миналите злополуки в ума си, тежестта им може да унищожи сегашния ви потенциал. Вместо това, поставете ги под краката си и ги използвайте като платформа, за да видите хоризонта. Помнете всички неща са трудни, преди да станат лесни. Това, което най-много има значение е това, което започвате сега.
Следващи стъпки…
Помнете, това което най-много има значение е не какво сте научили, четейки тази статия, а как сте приложили наученото. Трябва да действате. Започнете с малки стъпки, но започнете сега.
Изберете си една от горните десет точки, която ви говори на вас и се опитайте да работите и да се упражнявате върху нея днес, утре и всеки ден през следващите няколко месеца. Накрая, един ден, без дори да мислите за това, ще започнете да я правите автоматично. И внезапно ще осъзнаете, че старателната ви практика е еволюирала и се е превърнала в постоянен вътрешен навик на щастие.
http://www.marcandangel.com/
