Тя е толкова мощна, че препоръчвам на хората да я правят ежедневно. Тя помага да изгладите ръбовете си. Да се освободите от всичко, което ви напряга. Като награда, на повърхността ще изплува една яснота и вие ще се озовете заобиколени от любов.
Всичката тази магия започва да се случва с прошката.
Но не поради причините, поради които вие си мислите. Всъщност, има грешни причини, поради които не трябва да прощавате. Не прощавайте, защото искате да потулите важни въпроси или защото искате да угодите на другите. Не прощавайте, ако с това предавате себе си, само за да има мир. Не прощавайте, защото си мислите, че това е което трябва да направите. Прошката трябва да идва от автентично място, за да бъде ефективна.
Но, ако сте готови да отстраните слоевете, които са скрили сърцето ви и заоблачават духа ви, тогава – да, МОЛЯ ВИ, простете. Тези слоеве на отхвърляне, гняв, тъга, объркване и състезателно съзнание ви правят гостоприемни за страха.
Прошката ви помага да захвърлите тъмните лещи, които ви насърчават да търсите недостатъци или доказателства за липси и да ги изтъргувате за една бляскава нова перспектива.
Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Може да се обвинявате за ужасната бизнес сделка, която сте направили преди години и все още съжалявате за това. Или за връзка, в която бихте искали да не бяхте хвърляли толкова усилия. Може би се чувствате виновни за начина, по който сте управлявали финансите си в миналото.
Каквото и да е, запитайте се какви ползи имате от това да си припомняте тези истории още един ден от живота си? Имат ли някаква стойност? Помагат ли ви да получите това, което искате от живота?
Искам деликатно да ви помогна да видите отговора. Той е много прост: Не, не ви помагат. Те ви държат в миналото и вероятно замърсяват и настоящето ви.
Тези истории ни дърпат надолу. Държат ни далече от любовта, развитието, успеха и начина, по който наистина искаме да се чувстваме. Време е да ги оставим да бъдат това, което са: история. Вие не трябва да ги носите със себе си.
Простете си, простете си за начина, по който са се развили обстоятелствата и се освободете от този товар от дъното на сърцето си, за да можете да започнете отново. Продължете напред с увереността, че този път имате силата да направите различен избор.
Точно тук мисля, че една „седяща“ практика за само три минути може да направи радикални промени в живота ви. Но, ключът е да я направите повече от веднъж – поне три пъти седмично, като начало.
Моля ви, заемете удобно място и си нагласете таймера за три минути. Затворете очи и си поемете няколко дълбоки вдишвания. И после си кажете тихо: “Готов/а съм да пусна това, което ме мъчи да си отиде и съм благодарна за прошката.“ После позволете на всички мисли и емоции да излязат на повърхността. „Прощавам си за…. Прощавам си за…..“ Продължавай да си прощаваш през целите 3 минути.
Може би ще бъдете изненадани от това, което ще излезе на бял свят и от това, от какво можете да се освободите за тези кратки три минути.
Може би ще се почувствате малко по-леки след това… може би не от първия път, но може би от третия или четвъртия. Всеки е различен.
Тази практика е като да се потопиш в естествена супер сила. Тя е един акт на отпускане, която ви помага да се озовете във вашето естествено състояние, където ви очакват неограничени възможности.
Тя е полезна по всяко време на живота ви, особено когато изпитвате силни емоции. Когато знаете, че е време да продължите напред и да не продължавате да живеете с тях. Те е полезна и когато имате желание за яснота или когато чувствате, че има някакво неустановено напрежение в дадена ситуация.
Прошката не означава да игнорирате събитията или думите на хората или действията им, така сякаш те не са се случвали. Тя просто означава, че си позволявате да смекчите гледната си точка и да изпитвате повече състрадание към себе си и към другите. В замяна, това ви позволява да виждате по-ясно с нова и изпълнена с повече любов перспектива.
В края на краищата, вие се освобождавате от това, което вече не ви върши работа. И освобождавате място в ума, тялото и духа си за повече творчество, повече радост, повече изобилие и ви помага по-лесно да слушате интуицията си. А това наистина е най-добрият начин, за да започнете да водите живот, който обичате.
