“Довиждане, критици!”
Няма ли да е чудесно, ако можете просто да изключите негативния вътрешен глас веднъж завинаги? Няма ли да бъдете много по-щастливи? Истината е, че не можете. Но, можете да го контролирате. Много е важно да го направите, преди този вътрешен негативен глас да изчерпи изцяло самочувствието ви.
Когато постоянно си повтаряте неща като, „Не съм добра в нищо”, „ Нямам шанс да получа тази работа” или „Никога няма да отслабна”, няма да ви отнеме много време преди да започнете да си вярвате. А когато вярвате в нещо, вие действате по начин, който потвърждава това, в което вярвате.
Помнете, че всички жени имат негативни мисли. Но жените с високо самочувствие са тези, които заменят негативния с позитивен вътрешен диалог. Те успешно парират негативния вътрешен монолог и го заменят с подхода „Аз мога” или „ Аз ще го направя” .
Познайте какво? Вие също можете да действате по този начин.
Няма ли да е чудесно, ако можете просто да изключите негативния вътрешен глас веднъж завинаги? Няма ли да бъдете много по-щастливи? Истината е, че не можете. Но, можете да го контролирате. Много е важно да го направите, преди този вътрешен негативен глас да изчерпи изцяло самочувствието ви.
Когато постоянно си повтаряте неща като, „Не съм добра в нищо”, „ Нямам шанс да получа тази работа” или „Никога няма да отслабна”, няма да ви отнеме много време преди да започнете да си вярвате. А когато вярвате в нещо, вие действате по начин, който потвърждава това, в което вярвате.
Помнете, че всички жени имат негативни мисли. Но жените с високо самочувствие са тези, които заменят негативния с позитивен вътрешен диалог. Те успешно парират негативния вътрешен монолог и го заменят с подхода „Аз мога” или „ Аз ще го направя” .
Познайте какво? Вие също можете да действате по този начин.
Днешното утвържение: Аз замествам негативните мисли с позитивни.
©Jane Powell – Meditations for Women
