“Поправям дупката, през която влиза дъжда и не мисля за друго” - Бийтълс
“Просто го направи!”
Искам да ви помогна да бъдете продуктивни всеки ден. Въпреки, че този курс не е насочен към продуктивността, да бъдеш продуктивен и да постигнеш някои важни задачи всеки ден, ти помага да се чувстваш добре, увеличава самочувствието ти и ти носи радост … а това всъщност е целта на този курс!
Това, което стои на пътя ни към концентрацията и продуктивността всеки ден е разсейването. Това упражнение за продуктивност е една проста техника за спиране на разсейването за известно време, за да придобиете яснота и концентрация. Ето как работи: всяка сутрин, напишете на едно листче петте най-важни задачки, които искате да постигнете през този ден. Те могат да бъдат лични, свързани с пътуване, със семейството, с бизнеса …. С всичко, което цените. Уверете се, че са важни за вас. Изберете неща, които ще ви накарат да се чувствате прекрасно, когато вечерта си легнете. Сега ги подредете по приоритет – номерирайки ги от 1 до 5, като сложите най-важното най-отпред в списъка.
Така, сега ето революционно продуктивната техника: седнете и започнете да работите по задачка номер 1. Не вдигайте телефона. Не си проверявайте e-mail-а. Не поглеждайте и не правете никакви по-малки задачки междувременно (е може да си налеете кафе) докато не приключите. След като завършите номер 1, веднага започнете номер 2. Не вдигайте телефона. Не си проверявайте e-mail-а. Не поглеждайте и не правете никакви по-малки задачки докато не приключите.
Ето сега вече имате тайната на продуктивността!
Когато си сложите глава на възглавницата довечера, ще знаете, че сте постигнали двете най-значими и важни задачи, които сте си поставили за днес. Това ще ви донесе чувство за удовлетворение, чувство, че сте постигнали нещо значимо, ще ви накара да се чувствате способни и ще ви донесе радост. Обикновено с такава целенасочена концентрация, аз успявам да свърша първите две задачи от списъка преди 10 ч. сутринта. Това е невероятно! Това ми носи чувство на радост и удовлетворение за целия останал ден.
Всичко изглежда толкова просто, нали? Точно заради това знайте, че е правилно. Най-добрите решения винаги са прости.
Желая ви прекрасен ден.
Заб. ако искате да прочетете за това как бях вдъхновен да включа тази гениялна идея в моя живот, потърсете в интернет „Идея за 25 000 долара” от великия майстор на мотивацията, Ърл Найтингейл.
Rick Schaefer, M.D.
