Аз наистина оценявам това да бъда около вас! – Бийтълс
Хората ще забравят какво сте казали, какво сте направили, но никога няма да забравят как сте ги карали да се чувстват! – Maya Angelou
Обещавам ви повече щастие в живота, докато правите това упражнеие. Най-краткият път да се почувствате щастливи е да намерите нещо, за което сте благодарни, веднага! Днешното упражнение е един начин да се потопите в чувството на признателност в началото на всеки ден.
В тих момент в ранните часове на деня, седнете и изпратете картичка на някого по пощата. Нека бъде неочквана картичка на признателност. Просто изберете някого, когото познавате и му напишете няколко думи на признателност: може да бъде член от семейството, колега, партньор или дори бармана от кафето, който ви е накарал да се почувате прекрасно. Направете това рано сутринта и им покажете положителното влияние, което са оказали върху вас, макар и с дребни неща. Усмивка, любимо насърчение, глуповат виц, каквото и да е... покажете им, че вашият живот е по-добър, за това, че ги има. Предствете си изненадата и удоволствието, което ще им доставите докато отварят и четат картичката, която сте им изпратили. Такъв жест има огромно влияние.
Има хора, които са на крачка да напуснат работа, докато не получат такава бележка на признателност. Тези картички са променяли съдби и животи са били спасявани благодарение на една топла дума. Общо човешко желание е стремежът да бъде обичан, да бъде признат, „видян” и оценен. Токова е просто да изпратиш няколко думи, а има такова огромно значение да получиш такова писъмце.
(Можете да намерите невероятни примери за това как изпращането на признателни думи, може да спаси нечии живот - в четвъртото издание от книгата „Пилешка супа за душата” на Канфийлд и Хенсън - „Вече не ми носиш цветя”)
За това, изпратете картичките по какъвто начин пожелаете, на стара хартия, на служебна страничка, на лепящо листче – както си пожелаете. Но го правете всеки ден. Лесно е, просто и отнема по-малко от 5 минути.
Имайте предвид: тази практика може да ви донесе неочаквана радост и лекота всекидневно! Един човек, който изпраща такива картички описва чувството по следния начин: „Това ме изпълва с магия и живот всеки път когато го правя. И разпространява вибрации на любов по света”
Rick Schaefer, M.D.
