Знаете, че упражненията са важна част от процеса на отслабване; в това не се съмнявате. Но когато трябва наистина да отидете да тренирате, изведнъж спирате. Все пак упражненията са егоистично нещо, казвате си вие. Децата ви имат нужда от вас. Имате работа, която ви чака, пазар, пране.
Истината е, че тренировките не са егоизъм, глезотийка или нещо друго от този род. Да влезете във форма е нещо, което вие сами трябва и имате нужда да постигнете без чувство на вина или извинения. Всъщност децата, семейството ви и колегите ви ще се радват да ви видят в нова светлина – по-здрав и по-енергичен.
Затова, днес се освободете от всякакви негативни чувства, които изпитвате към тренировките. Забравете вината, извиненията, обвиненията, срама и съжаленията и започнете да се движите! Можете да го направите!
http://www.meditationsforweightloss.com/
