Понякога може да е трудно да понесете критиката, особено ако е от човек, когото обичате. Когато другите се опитват да прехвърлят своя негативизъм и мнение върху вас, вие имате избор – да го отхвърлите, да го игнорирате, да го оставите на свобода.
Ако можете да го освободите, ще останете спокоен, сърцето ви няма да бъде наранено, със сигурност не много.
Нека ви разкажа една история.
Има един манастир в Япония. Открит от китайски мъдрец много отдавна. Мъдрецът и неговите ученици били известни с това че унищожавали религиозните текстове и други подобни художествени предмети като статуи на Буда или религиозни символи. Обосновката им била да се освободят от всякаква форма на ограничения и привързване. Те вярвали, че такива символи и текстова моделират и ограничават ума вместо да го освобождават. Тези радикални методи на Китайските учители помогнали на много да постигнат трансцедентно състояние. Въпреки това, тези които не били съгласни с тях ги критикували тежко.
Веднъж двама духовни търсачи, добре образовани, единият дори бил професор от Северна Америка, посетили този манастир. Те били чели много и имали предварителна нагласа за мястото и създателят му. Игуменът ги посрещнал и ги развел да обиколят манастира. Към края на обиколката, един от по-възрастните учители ги въвел в церемониалната зала, за да отдадат почит на статуята на създателят. Двамата търсачи били смутени, тъй като били чували всичко за създателя и неговите радикални действия. Въпреки объркването си, те го последвали тихо.
Когато учителят се поклонил пред статуята, професорът не могъл да се сдържи и избухнал: „Човекът, когото идеализирате, е изгорил и разрушил статуи на Буда. Защо сега се кланяте на него?“
„Ако искате да го заплюете, заплюйте го.“-отговорим мъдрецът спокойно. „Аз предпочитам да се поклоня.“
Сега сте вие. Дали да плюете или да се поклоните е ваш избор, а дали другите ще плюят или ще се кланят си е техен избор. Вие упражнете вашето право на избор и оставете те упражнят тяхното.
Това ми напомня един друг цитат:“ Тези, които ви обичат нямат нужда от обяснения, а тези, които не – така или иначе няма да ви повярват.“
Когато ви критикуват можете да изберете да изясните позицията си, само ако наистина го искате. Може да искате да помислите върху критиката, защото тя може да бъде и вярна. От друга страна, не си причинявайте мъка, размишлявайки върху мислите и мненията на другите. Отхвърлете ги. Незабавно. Вашата свобода, вътрешното ви щастие е напълно във вашите ръце. То е вашето собствено състояние на ума.Това, което не приемате, никога не може да ви повлияе. Също като вас, всеки си има право на мнение.
Докато надраснете критицизма, трябва да откриете свой собствен метод за справяне с него. Ето някои популярни методи:
1. Махнете се от мястото, където ви критикуват: Ако можете да се махнете, няма да чувате мненията на другите. Ако не можете да чувате какво казват, то няма да ви причини мъка. Може да изберете да излезете на разходка например.
2. Изчезнете умствено: Ако откриете нешо друго, в което да се съсредоточите, така че да слушате своята собствена вътрешна музика, ще запазите щастливото си състояние. Подобно е на това да слушаш IPod-а си, докато другия гледа телевизия. Те правят каквото им харесва и вие правите каквото ви харесва.
3. Визузлизирайте: Изберете си визуализация, която да ви помогне. Когато някои решава да превключи на своя каналъ, може да гледате на него като на дете, което бръщолеви глупости или като на радио или като каквото и да били други, което ви изкарва от равновесие.
4. Съчувствайте: Ако обърнете внимание ще откриете, че тези, които критикуват са изпълнени със своя собствена несигурност. Тези, които са щастливи и в мир със себе си не критикуват. Те може любезно да ви предложат тяхната гледна точка, но няма да ги видите да критикуват. Следващия път, когато се сблъскате с критиката, изпълнете сърцето си със съчувствие към другия човек. Той може да е имал тежко детство или неудовлетворяващ живот. Това е единствения начин, който е научил, за да предпази и изрази себе си.
Ако успеете да направите това, не само вие ще изпитате невероятен мир, вие ще предизвикате фина трансформация и в другия човек.
Също както при управление на самолет, съдбата ви е в ръцете на пилота, когато започнете някои спор, вече не става въпрос само за вас.
Ако изберете да реагирате или да отговаряте на критиката по какъвто и да било начин, вие само раждате нов вид дисхармония и негативност, т.е ако направим отново аналогията със самолет - вече летите. Но сега контролът вече не е във вашите ръце. Вие може неестествено да обуздаете отговорът на другия човек, ако действате по-авторитетно, но вредата вече е направена.
Ами, когато вие критикувате?
Ако не сте достатъчно добър, достатъчно голям, за да приемете това, което ви причиняват другите с критиката си, не бъдете и толкова малък, та да критикувате.
Има разлика между това да помогнете на някой да се подобри и да бъдете директно негативен за това, което прави. Ако не разбирате гледната им точка, това не означава, че е грешна. Бъдете справедливи. Да, вие искате да отбележите точка. Да, вие наистина вярвате, че другия човек греши. Със сигурност знаете всичко, което трябва да направи, за да се подобри. В ума ви няма никакво съмнение, че вие сте безпристрастен, а мнението ви – искрено. Истината е, че другия човек мисли по абсолютно същия начин за себе си.
Всичко е в теб, но не става въпрос само за теб!
